Ruhe & Erholung
Wunden schließen sich, Erschöpfung fällt ab, der Kopf wird wieder klar — aber jedes davon braucht seine eigene Zeit. Ryssea kennt drei Stufen der Erholung, vom kurzen Durchschnaufen mitten im Gefecht bis zur durchschlafenen Nacht.
| Stufe | Dauer | Bringt zurück |
|---|---|---|
| Atemholen | eine kontinuierliche Aktion im Kampf | 10 + Konstitution Punkte Betäubungsschaden |
| Verschnaufpause | 30 Minuten | 1 Stufe Erschöpft, kurzfristige Zustände |
| Ruhephase | 6 Stunden | LeP und GLeP nach den Regenerationswerten |
Atemholen
Mitten im Gefecht schnauft der Kämpfer kurz durch. Atemholen ist eine kontinuierliche Aktion; an ihrem Ende heilt er 10 + Konstitution Punkte Betäubungsschaden. Näheres unter Weitere Handlungen.
Verschnaufpause
Eine Verschnaufpause dauert 30 Minuten, in denen der Charakter sich hinsetzt, trinkt und nichts Anstrengendes tut. Sie baut je eine Stufe Erschöpft ab und beendet die kurzfristigen Zustände, die auf sie verweisen — Lahm und Glaubenskrise. Lebenspunkte bringt sie nicht zurück.
Ruhephase
Ruhephase
Eine Ruhephase ist 6 Stunden ununterbrochener Ruhe, in aller Regel die Nachtruhe. Höchstens eine je Tag.
An ihrem Ende gewinnt der Charakter zurück:
- Lebenspunkte in Höhe seiner LeP-Regeneration (KO + KK)
- Geistige Lebenspunkte in Höhe seiner GLeP-Regeneration (KO + ENT)
Mit jeder zurückgewonnenen Wundschwelle steigt er eine Gesundheitsstufe auf.
Was eine Ruhephase verhindert: Wache schieben, Marschieren, Kämpfen, alles Anstrengende. Wer die 6 Stunden nicht vollmacht, erhält keine Ruhephase — die Spielleitung kann bei knapp verfehlter Ruhe die halbe Regeneration zugestehen. Leichte Tätigkeit wie Wandern oder Reiten zählt ausdrücklich nicht als Ruhe; allein die Schicksalsgabe Eiferer erlaubt das auf ihrer vierten Stufe einem Gefährten.
Sterbend heilt nicht von selbst
Wer den Zustand Sterbend trägt, profitiert nicht von natürlicher Heilung. Eine Ruhephase bringt ihm nichts, solange der Zustand nicht behandelt ist — durch Heilkunde oder Magie.
Was die Ruhephase verändert
Kaum ein anderer Begriff hat so viele Anschlüsse. Alle beziehen sich auf eine Ruhephase:
| Quelle | Wirkung |
|---|---|
| Schnelle Heilung (Vorteil) | Eine der beiden Eigenschaften der LeP-Regeneration zählt doppelt |
| GLeP Regeneration (Vorteil) | Dasselbe für die GLeP-Regeneration |
| Schlechte Regeneration (Nachteil) | Beide Eigenschaften der LeP-Regeneration zählen nur halb |
| Schlechte gLeP-Regeneration (Nachteil) | Dasselbe für die GLeP-Regeneration |
| Schnell wieder auf den Beinen (Meisterschaft, Zähigkeit) | +1 Lebenspunkt |
| Heilung fördern (Meisterschaft, Medicus) | Ein behandelter Patient regeneriert +2 Lebenspunkte |
| Heilsames Schnurren (Gabe) | Wer den Klängen 5 Minuten lauschte, regeneriert +Erfolge auf LeP und GLeP |
| Nahrungsrestriktion (Nachteil) | −2 auf beide Regenerationen bei falscher Kost |
| Schlafstörung (Nachteil) | −1 auf beide; betrifft ein Viertel bzw. die Hälfte aller Nächte |
| Heimwehkrank (Nachteil) | −1 auf beide, solange der Charakter fern der Heimat ist |
| Nichtschläfer (Vorteil) | Braucht keinen Schlaf, muss aber eine Ruhephase lang dösen, um zu regenerieren |
| Eiferer (Schicksalsgabe) | Stufe 1: regeneriert zweimal in einer Ruhephase · Stufe 2: für 2 Schicksalspunkte sinkt die Dauer auf ein Drittel, oder es wird dreimal regeneriert · Stufe 4: ein Gefährte darf leichte Tätigkeit als Ruhephase anrechnen |
Neu gesetzt: die Dauer
Aus dem Kanon lag nur die Verschnaufpause mit 30 Minuten fest (Zustände). Für die Ruhephase gab es Anschlüsse, aber keine Zahl:
- Eiferer Stufe 2 senkt „die Dauer einer Ruhephase auf ein Drittel” — es muss also eine feste Dauer geben
- Eiferer Stufe 4 erlaubt einem Gefährten, „die Zeit leichter Tätigkeit als Ruhephase anzurechnen” — im Umkehrschluss verlangt sie sonst echte Ruhe
- Nichtschläfer muss „mindestens eine Ruhephase lang vor sich hindösen”, und Nahrungsrestriktion spricht davon, dass der Charakter nachts schlechter regeneriert
Daraus folgt: Die Ruhephase ist die Nachtruhe. Festgelegt auf 6 Stunden (Ronja, 2026-08-11) — das teilt sich sauber: Eiferer Stufe 2 macht daraus genau 2 Stunden.